Mam STERK

Weer in vorm komen na je zwangerschap? Vanaf 6 weken na een bevalling en 8 weken na een keizersnede mag je het lichaam langzaam weer belasten.

Door de zwangerschap en bevalling is je lichaam veranderd. Er heeft onder andere verandering plaats gevonden in de hormoon huishouding, je lichaamsgewicht, stand van het bekken. Bekkenbodem spieren en buikspieren die zich anders zijn gaan vormen waardoor ze mogelijk niet meer optimaal
functioneren.

Om dit alles weer te reguleren is het van belang je lichaam weer op nieuw te leren kennen. Tijdens deze
hersteltrainingen ga je geleidelijk je fysieke belastbaarheid weer opbouwen. Waarbij extra aandacht is voor ademhaling, het (her)trainen van je bekkenbodem- en buikspieren. Ik leer je oefeningen die
bij jouw lichaam passen. Op deze manier leer je hoe je veilig en met de juiste techniek weer intensief kunt gaan bewegen.

Met mijn fysiobus kom ik naar je toe. Lukt het je een keer niet om oppas te regelen geen probleem, dan trainen we samen met je kindje of houden we een oogje in het zijl. In mijn fysiobus ben ik voorzien van allerlei materialen om te kunnen trainen of te behandelen.

* Indien je aanvullend verzeker bent voor fysiotherapie, krijg je mogelijk een deel vergoed.

Tarieven Mam STERK training

Starterstraining

1x 60 minuten
0,-
  • Kennismaking
  • Intake gesprek
  • Diastase check
  • Antwoord op al je vragen
  • Postnataal advies
  • Basis oefeningen
  • Aan huis of op locatie

Mam STERK

12x 60 minuten
599,-
  • Herstel training na je bevalling
  • Fysiotherapeutische begeleiding
  • Een op een medische training
  • Basis buik en bekkenbodem training
  • Postnataal advies
  • Aan huis of op locatie

Mam STERK

24x 60 minuten
1080,-
  • Herstel training na je bevalling
  • Fysiotherapeutische begeleiding
  • Een op een medische training
  • Buik en bekkenbodem training
  • Opbouw in uithoudingsvermogen & kracht
  • Postnataal advies
  • Aan huis of op locatie
Populair

Contractvrij werken

Het wil zeggen dat ik geen contracten afsluit met zorgverzekeraars. Dit doe ik heel bewust.

Ik ben ervan overtuigd dat je zelf prima in staat bent om voor je lichaam te zorgen, ook als je klachten heb of gezondheidsproblemen. Alleen moet je wel weten hoe en waarom. Want hoe werkt een menselijk lichaam eigenlijk? Zo makkelijk is dat nog niet. Samen zullen we er alles aan doen om jou zo snel mogelijk weer regie te geven over je eigen lichaam. Ik zal net dat stapje extra zetten om jou weer fit te krijgen en te houden. 

  • Ik neem uitgebreid de tijd om samen met jou je klachten of hulpvraag te onderzoeken en de situatie eens goed onder de loep te nemen. Je zit niet vast aan een bepaald aantal voorgeschreven uren.
  • Je bent voordelig uit: Ik reken € 49,50 voor 45 minuten.
  • De aandacht tijdens een behandeling ligt volledig bij jou en dus niet bij de documenten van de zorgverzekeraars. 
  • De tarieven zijn bekend en je hebt geen factuur die je naderhand nog krijgt met onverwachte kosten. Je weet dus altijd precies waar je aan toe bent. 
  • Ik sta ingeschreven bij het BIG-register en het KNGF-kwaliteitsregister. 

Wanneer je aanvullend verzekerd bent is de kans groot dat je een gedeelte van je behandeling of medische training terugkrijgt. De hoogte van de vergoeding is wisselend per behandeling en per verzekeraar. Neem voor de zekerheid contact op met jouw verzekeraar en of bekijk je polis online onder het kopje niet-gecontracteerde fysiotherapie. 

Wanneer je basis verzekerd bent kun je gewoon bij STERK terecht. De tarieven zijn transparant en je bent vaak ook nog een voordeliger uit. Bij de meeste reguliere praktijken sta je na 20-25 minuten weer buiten. Mijn behandelingen zijn 45 minuten met volledige aandacht voor jou en je klacht of hulpvraag.

Wanneer je aanvullend verzekerd bent, kun je een dienst met codes declareren. Dit zijn de screening, intake en het onderzoek, reguliere behandelingen en met verwijzing fysiotherapie aan huis. Enkele dagen na je behandeling krijg je een mail toegestuurd met daarin je factuur en codes. Dit PDF-bestand kun je eenvoudig declareren bij jouw zorgverzekeraar. Vaak staat de vergoeding de volgende maand alweer op je rekening. ​Soms vraagt de verzekeraar nog om een verwijzing van je huisarts, deze kun je zelf bij je huisarts aanvragen.